Rezepte

Fitness Snacks to go: Super lecker & super schnell zubereitet

Fitness Snacks to go: Super lecker & super schnell zubereitet

Dein Trainingspensum ist hoch und dein Stoffwechsel läuft Extrarunden? Glückwunsch! Die klassischen drei Mahlzeiten am Tag reichen da aber beileibe nicht aus, um deinen Energiebedarf zu decken. Bevor du aber zum Griff in die Snackbox auf Arbeit ansetzt, empfiehlt dir…

Fitness Snacks to go: Super lecker & super schnell zubereitet

Der Immunboost aus dem Kochtopf: Karotten-Ingwer-Suppe

Möhren sind voll von Mineralstoffen und Vitaminen, wie zum Beispiel Kalium, Mangan, Beta-Carotin, Vitamin K & C sowie Biotin. Das Gesamtpaket stärkt als Snack nebenher oder als Zutatzur Suppe dein Immunsystem und härtet dich ab für die kalte Jahreszeit. Ingwer…

Fitness Snacks to go: Super lecker & super schnell zubereitet

Leckere und gesunde Rezepte mit Früchten und Spezialitäten

Rote Bete – der leckere Fitnesskick für Körper & Geist Vollgepackt mit Vitaminen, Eisen und Antioxidantien ist rote Bete ein echtes Superfood! Gym Aesthetics erklärt dir, warum Rote Bete im Herbst dein treuer Begleiter sein sollte und warum sie dich…

Fitness Snacks to go: Super lecker & super schnell zubereitet

Muskelaufbau durch Magnesium und Zink unterstützen?

In unserem Artikel über die Bedeutung von Mineralstoffen für dein Training haben wir bereits auf die Bedeutung von Magnesium und Zink hingewiesen. Hier möchten wir dir im Detail erklären, warum die beiden Mineralstoffe so wichtig sind, in welchen Lebensmitteln sie…