Tag 4 – 8 Wochen Homeworkout mit Sebastian
Tag 4 – 8 Wochen Homeworkout mit Sebastian Jumping Jacks: Ausgangsposition stehe aufrecht mit Blick geradeaus deine Füße sind zusammen deine Arme hängen seitlich am Körper nach unten deine Handflächen zeigen zu den Oberschenkeln Richtige Ausführung beuge deine Knie etwas springe…